Ваш путеводитель в мир здоровья

В сочетании с одеждой обувь является важной частью нашего туалета; она имеет большое практическое и эстетическое значение, отражая культуру, воспитание, национальные традиции и формируя внешний вид человека.

В зависимости от сезона, погодных условий, характера бытовой или производственной деятельности применяется обувь, существенно различающаяся по внешнему виду, конструкции, материалу. Однако независимо от этих различий обувь всегда должна отвечать общим гигиеническим требованиям:
быть удобной в носке, не нарушать кровоснабжение, рост и формирование костно-мышечных элементов стопы, не затруднять свободу движений при ходьбе, в трудовом процессе и при занятиях физической культурой;
обладать малой теплопроводностью, обеспечивать оптимальный микроклимат обувного пространства, его хорошую вентиляцию;
обеспечивать защиту стоп от неблагоприятных физических, химических и биологических воздействий; ,
не выделять в обувное пространство химические вещества, способные в реальных условиях эксплуатации оказывать неблагоприятное влияние на кожу стопы и организм в целом (кожно-раздражающее, резорбтивное, аллергешюе и др.);
отвечать возрастным и другим физиологическим особенностям организма;
легко очищаться и высушиваться, продолжительное время сохранять первоначальную конфигурацию и хорошие гигиенические свойства.

Для изготовления обуви используют различные натуральные и искусственные материалы. Многие показатели, по которым судят о достоинствахи недостатках того или иного материала и возможности использовать его в обуви различного назначения, совпадают с теми, которые характеризовали гигиенические свойства тканей одежды: теплопроводность, влагопоглощаемость, воздухо- и паропроницаемость.
Хорошими гигиеническими свойствами обладают материалы из натуральной кожи. Они эластичны, умеренно воздухопроницаемы, имеют низкую теплопроводность, не выделяют в обувное пространство вредных химических веществ, не раздражают кожу. Это очень важно, так как даже при умеренной физической нагрузке стопа взрослого человека может выделять от 2 до 5 г пота в час. При недостаточной воздухо- и паропроницаемости обуви резко ухудшается микроклимат обувного пространства, накопление пота и продуктов его разложения раздражающе действует на кожу, способствует возникновению дерматитов, грибковых заболеваний.
С

топы наиболее подвержены охлаждению. При охлаждении всего организма раньше всего снижается температура на поверхности стопы. Оптимальной для сохранения баланса между теплообразованием и теплоотдачей внутри обуви считается температура 18—22 °С, относительная влажность воздуха — 40—60 %.
В производстве различных видов обуви широко применяются синтетические материалы (поливинилхлорид, полиамиды, полистирол, полиуретан и др.), химические пластификаторы, стабилизаторы, наполнители, пигменты, лаки, порообразователи, клеи. Основным их недостатком является низкая воздухо- и паропроницаемость. Под влиянием механических, термических и химических факторов они могут выделять во внутриобувное пространство вредные химические компоненты, поэтому синтетические материалы можно использовать для изготовления низа обу-
ви и менее желательно—для верха, внутренних деталей и отделки.

Определенными гигиеническими достоинствами в качестве подошвенного материала обладают микропористые резины — их теплопроводность примерно такова, как и у натуральных кож, и в отличие от последних она практически не меняется с увеличением влажности окружающей среды (коэффициент теплопроводности натуральной кожи при увлажнении повышается в 2—2,5 раза).
Многие синтетические материалы являются хорошими утеплителями для обуви (лавсан, полиуретан и др.) и в ряде случаев по своим теплозащитным и другим свойствам близки к натуральным.

Для изготовления верха обуви широко используются искусственные материалы, покрытые защитными пластифицированными поливинилхлоридными пленками.
Использование обуви с лакированным верхом для повседневной носки недопустимо, так как такая обувь не обеспечивает необходимую воздухо- и паропроницаемость и резко ухудшает микроклимат обувного пространства.
Ношение столь популярной спортивной обуви (кед, полукед) допустимо только ограниченное время, поскольку плохая их воздухо- и паропроницаемость способствует перегреву или переохлаждению стоп, облегчает размножение микроорганизмов. Из этих же соображений следует ограничивать ношение резиновой обуви, используя ее только при неблагоприятной, дождливой погоде или влажной почве.