Ваш путеводитель в мир здоровья

Любой акт общения сопровождается определенной гаммой эмоций и чувств.
Эмоции — это своеобразное личностное отношение человека к окружающему миру и самому себе. Эмоции разнообразны по своим проявлениям и делятся на аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения и страсти.

Аффект — кратковременная, бурно протекающая, чрезвычайно интенсивная эмоциональная реакция. Аффект не поддается волевому контролю, однако человек может и должен научиться предотвращать возникновение аффекта, не доводить себя до неконтролируемой вспышки.

Чувство — устойчивое психическое состояние, выражающее отношение человека к тем или иным явлениям. Чувство всегда конкретно.

Страсти — сильные, стойкие, длительные чувства, порождающие энергию, направленную на достижение какой-
либо цели или предмета страсти. Объектом страсти могут быть и человек, и вещи, и увлечения.

Настроение — длительное эмоциональное состояние, окрашивающее все другие переживания и деятельность человека в целом.

Все эмоциональные проявления человека характеризуются определенной направленностью, положительной или отрицательной.
Любая эмоциональная реакция сопровождается определенными физиологическими изменениями в организме: изменяются пульс и дыхание, величина артериального давления, возникает напряжение определенной группы мышц, причем разные эмоции сопровождаются различными физиологичеекими реакциями. Например, чувство радости сопровождается усилением притока крови к тканям и коже, . улучшается их питание, все физиологические отправления стимулируются; радость молодит человека. При печали же, наоборот, наблюдается расслабление мышц, сосуды сжимаются, ткани обескровливаются. Печали старят, поскольку сопровождаются негативными изменениями кожи, волос, ногтей, зубов.
Психологи советуют: если вы хотите сохранить молодость, чаще радуйтесь и стремитесь удержать хорошее на» -строение. Кроме того, при смехе усиливается выделение особого вещества — эндорфина, которое обладает болеутоляющим и антистрессорным действием.