|
ЖАРОВОЗДУШНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ В БАНЯХ |
 |
 |
 |
|
Страница 1 из 8
В качестве гигиенического и оздоровительного средства бани используются более 2,5 тыс. лет. Известно много различных видов бань. Наиболее популярны среди них в нашей стране русская баня и финская баня-сауна. Как в русской, так и в финской бане основным действующим фактором является высокая температура воздуха (45—100°С и выше), а ценнейший температурный контраст (информационное воздействие) обеспечивается последующей общей холодовой процедурой (окунание в холодную воду, в прорубь, «купание» в снегу или же более мягкие холодовые воздействия в виде прохладного душа или охлаждения воздухом). Существенным различием между ними является влажность воздуха банного помещения: в сауне он сухой— 10—13% влажности, а в парной русской бане — влажный (60—100 %). Так как увеличивающаяся влаж
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая > Последняя >>
|
